Ako ay filipino

Ang bawang ay ginagamit bilang gamot sa napaka-tagal ng panahon, mula pa ng ginawa ang Egyptian pyramids.  Ang Bawang ay sinasabing tulong upang pigilan ang sakit sa puso tulad ng atherosclerosis, mataas na kolesterol, mataas na presyon ng dugo, at kanser.

Ang bawang ay naglalaman ng antibacterial na kilala bilang Allicin. Dahil dito ang bawang ay kilala bilang likas na antibyotiko. Ang bawang juice ay hindi pinapayagan ang paglago ng fungi at virus na pumipigil sa viral, yeast at viral infection. Ipinakita rinng ilang pag-aaral na ang bawang ay mayroong positibong resulta sa paggamot ng AIDS.

Ang Philippine Department of Health ay nagsabing ang bawang ay isang alternatibong gamot dahil sa mga anti bacterial na katangian nito at epektibong  pagkontrol ng hypertension, blood cholesterol at blood sugar para sa mga diabetics.

Medical uses ng bawang bilang herbal medicine

Bawang - Antiinfectious: Antibacterial, antifungal, antiparasitic. Ang bawang juice ay inilalagay sa bahagi ng katawang affected. Scientifically ang 0.4% ajoenecream, (ajoene ay isang chemical compound mula sa bawang) kapag ipinahid ay napag-alamang  epektibo ng 70% sa Dermatologic fungal infection. Ang0.6% gel naman nito ay epektibo sa mga tinea corporis at tinea cruris.

Bawang – Antiinflammatory at antioxidant kapag isinama sa diyeta.

Bawang - Hypertension: Ang bawang kapag nginuya o kinain. Ang mga pag-aaral, ay iminumungkahi na ang paglunok ng bawang ay may epekto bilang antihypertensive ngunit ang pagpapababang dugoay  malamang na hindi mabilis. Ang iba pang mga pag-aaral ay nagpapakita ng isang benepisyo sa pamamagitan ng pagpapabuti ng aorta vascular elasticity at posibleng pagbagal ng atherosclerosis progression.

Bawang - Hyperlipidemia: Ang bawang kapag nginuya o kinain ay mapag-alamang nagpapababa ng kolesterol ng dugo. Kahit maraming kontrobersiya, ay marahil na may kapaki-pakinabang na epekto sa serum cholesterol at antas ng LDL. Ang ilang mga pag-aaral ay nagpapakita ng 4% hanggang 12% na pagbaba ng kabuuang kolesterol. Ngunit tila walang epekto sa high density lipoprotein (HDL).

Bawang - Anti-kanser: Ang bawang ayon sa mga pag-aaral ay posibleng mayroong anticarcinogenic properties, partikular para sa colon, tiyan at  prostate cancers. Sastomach cancers, malamang sa pamamagitan ng epekto ng paglanghap sa H. pylori. Saepidemiologic studies sa tiyan at colorectal cancer prevention, ang paggamit ng bawang mula 3.5 gramo hanggang 30 gramo ng sariwa o lutong bawang bawat linggo.

Ang ibang gamit ng bawang bilang herbal medicine na nangangailangan pa ng higit na pag-aaral

Arthritis, rheumatism, toothaches: Durugin ang ilang pirasong cloves ng Bawang at ilagay sa bahagi ng katawang apektado.

Headaches: Durugin ang isang clove ng bawang at ilagay sa magkabilang temples bilang poultice.

Insect bites: Durugin o hatiin ang bawang at ikaskas sa kagat ng hayop o insekto.

Athlete's foot. Durugin o hatiin ang bawang at ikaskas sa parte ng katawang apektado.

Fever: Magpakulo ng dahon ng bawang at ipahid sa katawan at ulo.

Colds, cough, sore throat, hoarseness, asthma and bronchitis; Nasal congestion Mag steam para malanghap ang dinurog na bawang kasama ang isang kutsaritang suka sa kumukulong tubig.

Ang sariwang bawang ay ginagamit bilang herbal medicine sa INH therapy sa tuberculosis.

Digestive problems and gastrointestinal spasms. Inumin ang pinakuluang bawang bilang suppository.

Dapat lamang nating pag-isipan
at lagi na ring tatandaan
na sa tunay na magandang samahan
ang pinakauna'y kabutihan ng karamihan
(at) lagi nang nahuhuli ang pansariling kapakanan
upang lalo pang tumatag, magtagumpay ang kapatiran

Dapat lamang nating aminin
'di lahat ng gusto'y pwedeng gawin
kahit na ano pang sabihin
lalo na't may mga dapat sundin
halina't balikan at bigyan pansin
mga kautusan at alituntunin natin

Dapat lang tayong magkaisa
sa kaisipan, galaw at diwa
ito'y ipakita sa gawa't 'di lang sa salita
ating pagmamahal at pagmamalasakit sa isa't isa
'di lang magkakaibigan kundi magkakapatid pa
patnubayan sana tayo ng Diyos na pinakadakila

Dapat lang nating iisipin
ating pananaw at adhikain
nawa'y maging mga gabay natin
para magawa't maabot mga mithiin
at lalo pang magbuklod sa atin
sa paglilingkod sa Diyos at bayan natin

ni: Demetrio-Bong Ragudo Rafanan

A 50-something year old white woman arrived at her seat and saw that the passenger next to her was a black man. Visibly furious, she called the air hostess.

Maayos ang naging pag-alis ni Iza Calzado sa Kapuso network. Personal umanong nag-paalam ang host kahit pa naging mahirap ito dahil sa GMA7 nag-umpisa ang showbiz career nito.

Tatllong taon ang exclusive contract na pipirmahan sa Martes ni Iza sa ABS-CBN at ipakikilala siya sa Asap 2012 bilang bagong Kapamilya.

Si Iza ang magiging host ng second season ng Philippine edition ng Biggest Loser dahil lumipat na si Sharon Cuneta sa TV5.