Wednesday, Apr 01st

Last update02:29:43 PM GMT

MGA DAPAT MALAMAN SA KAHALAGAHAN NG PAGPAPASUSO

GABAY KALUSUGAN HANDOG NG FNA-ROME

Ang salitang suso o dede ay  tumutukoy sa pangharap na rehiyon ng pang-itaas na bahagi ng katawan. Mayroong glandulang mamarya ang mga suso ng katawan ng mga babaeng mamalya, naglalabas ng gatas na nagsisilbing pagkain ng mga sanggol sa pamamagitan ng laktasyon.

Ang unang gatas, na tinatawag na colostrum (medyo kulay dilaw), ay kakaunti lang pero iyon ang tamang dami para sa bagong sanggol. (Ilang kutsarita lang ang kayang lamnin ng kanilang sikmura). Mayroon itong antibodies – mga sangkap na galing sa katawan ng nanay na magpoprotekta sa sanggol mula sa impeksiyon. Ito ay mahalaga para sa sanggol kumpara sa anumang gamot.

Ang gatas ng ina ay mahalaga at pinakamahusay na uri ng gatas  kaya’t nararapat lamang na ito ay ibigay sa sanggol mula pagkasilang hanggang anim(6) na buwan na walang halong pagkain, tubig o maging bitamina man. Ito’y matipid, palaging presko, mainit-init at agad na maiinom. Taglay ang  lahat ng nutrisyon o sustansya na kailangan sa pagkahubog ng utak at iba’t ibang sistema ng katawan ng sanggol.

Read more...

Bakasyon ngayong Semana Santa, silipin muna ang permit to stay

Tanging ang mayroong balidong permit to stay lamang ang maaaring malayang makapag-bakasyon sa Pilipinas o sa ibang bansang sakop ng Schengen na walang anumang alalahanin ngayong Semana Santa. Samantala, sa Italya naman ang sinumang naghihintay ng Regularization.

Roma –Abril 14, 2013 - Ang sinumang nagpa-planong magbakasyon sa Pilipinas ngayong SemanaSanta ay pinapayuhang silipin muna ang sitwasyon ng sariling permit to stay bago ang tuluyang mag-plano ng bakasyon.

Ang may balidong permit to stay ay maaaring magbakasyon sa Pilipinas at bumalik sa bansang Italya basta’t dala lamang ang orihinal na permit to stay. 

Maaari ring mag-bakasyon ng ilang araw ngayong Semana Santa na hindi nangangailangan ng entry visa sa Schengen countries tulad ng Belgium, France, Germany, Luxembourg, Netherlands, Portugal, Spain, Austria, Greece, Denmark, Finland, Sweden, Iceland, Norway, Slovenia, Estonia, Latvia, Lithuania, Poland, Czech Republic, Slovakia, Hungary, Malta at Switzerland.

Read more...

Gabay para sa aplikasyon ng seasonal job

Simula ngayong araw na ito ay maaari ng i-fill up at i-save ang mga aplikasyon online. Upang maipadala ito ay kailangang hintayin ang paglalathala ng dekreto sa official gazette. Narito ang hakbang online.

Roma, Abril 4, 2014 - Simula kaninang umaga ang mga employer ay maaaring i-fill up ang mga aplikasyon upang maparating at ma-empleyo sa Italya ang  15,000 seasonal workers bagaman hinihintay pa ang ganap na paglalathala nito sa mga susunod na araw sa official gazette.

Ang mga aplikasyon ay maaaring ihanda online. Narito ang maigsing gabay kung paano.

Read more...

MGA DAPAT MALAMAN TUNGKOL SA SORE THROAT

GABAY KALUSUGAN HANDOG NG FNA-ROME

Masakit ba o makati ang iyong lalamunan? Nahihirapan ka bang lumunok? Maaaring may sore throat ka. Ang sore throat o pamamaga ng lalamunan ay hindi isang sakit. Isa lamang itong senyales ng iba pang sakit na nagdudulot nito.

Ang pamamaga ng lalamunan ay nagdudulot ng sakit, iritasyon, o pangangati ng lalamunan. Maaari ka ring magkaroon ng tuyong lalamunan, pamamaga ng mga glandula sa leeg, puting tagpi sa mga tonsils, at pagkapaos.

Ang namamagang lalamunan ay maaaring makaapekto sa mga tao na nasa lahat ng edad, gayunpaman, ang panganib nito ay mas mataas sa ilang tao. Kabilang dito ang mga bata, smokers, allergy sufferers, at mga tao na may nakompromisong immune system o  mahina ang resistensya, at mga taong madalas mapagod..

Read more...

MGA DAPAT MALAMAN TUNGKOL SA PANGANGALAGA NG MGA NGIPIN

GABAY KALUSUGAN HANDOG NG FNA-ROME

Rome, Pebrero 24, 2014 - Napansin mo ba kung paano naaapektuhan ng ngipin mo ang iyong ngiti? Oo, kung gusto mong ingatan ang iyong ngiti, iingatan mo ang iyong ngipin. Ang iyong permanenteng ngipin ay dinisenyo upang tumagal nang habang buhay. Dapat pag-ukulan ang mga ito ng natatanging atensiyon. Bukod sa ginagamit sa pagkagat, pagnguya ng pagkain at tumutulong sa tamang pagsasalita, sinusuportahan ng iyong ngipin ang iyong mga labi at pisngi—pinagaganda nito at ginagawang kaakit-akit ang iyong ngiti.

Ang mga ngipin ang ilan sa mga pinakanatatangi at pangmatagalang bahagi ng mga espesyeng mamalya. Ginagamit ng mga paleontologo ang mga ngipin para makilala ang mga espesye batay sa mga kusilba (fossil) at malaman ang kanilang kaugnayan. Ang mga tao ay dipiyodonta, na nangangahulugang nagkakaroon sila ng dalawang uri ng ngipin. Ang kumpol ng mga ngiping pangbata na karaniwang lumilitaw sa gulang na anim na buwan, at ngipin ng pangbagong-silang (ngipin ng sanggol na kaluluwal pa lamang). Humihinto ang pagtubo ng ngipin ng isang tao kapag malapit na ng 20 anyos o bago mag-25 anyos.

Read more...