Ang mga benepisyo ng tamang pagtulog ay may epekto sa iba’t-ibang aspeto ng buhay ng bawat tao sa pang araw-araw. Bagama’t walang debate na importante nga ang pagtulog ng sapat, maraming tao ang hindi alam kung ilang oras ng tulog ang kailangan nila at kung bakit ito ay mahalaga.
Ayon sa Division of Sleep Medicine ng Harvard University, ang ating katawan ay nangangailangan ng pagtulog tulad din ng pangangailangan nito ng pagkain, paginom at paghinga. Marami nang ginawang pananaliksik na tinalakay ang importansya ng pagtulog at ang mga ito ay nagpakita ng resulta na importante ang pagtulog para sa pag-promote ng pisikal na kalusugan, pagpapahaba ng buhay at emosyonal na kagalingan. Ito rin ang dahilan kung bakit pagkatapos ng mahimbing na tulog sa magdamag ay mas maganda ang iyong pakiramdam, ang pagiisip mo ay mas malinaw at hindi ka masyadong emosyonal. Kapag kulang sa tulog, ang pagdedesisyon, mood at kakayahang matuto at magimbak ng panibagong impormasyon ay mahina. Ang pagtamo ng maayos na tulog ay nagsisimula sa pagkakaroon ng schedule at pagkakaroon ng maayos at matiwasay na kuwarto na nakakapangrelax.
Rome, Oktubre 25, 2012 - Ang Ministero dell’Interno kasama ang Unione Europea, sa pamamagitan ng ilang International Migrant’s Association tulad ng IOM (International Organization for Migration) ay may mga programa na makakatulong sa mga kusang-loob na babalik sa Pilipinas.
Il recente decreto legislativo del 28 giugno 2012 n. 108 ha introdotto un nuovo permesso di soggiorno, anche denominato “carta blu UE”, per la dicitura che lo caratterizza.
Alam ba ninyo na ang pneumonia ang kinikilalalang numero unong silent killer ng mga bata? Ito ay ayon mismo sa World Health Organization o WHO na kumumpirma na ang pneumonia ay ang pangunahing sanhi ng pagkamatay ng mga bata sa buong mundo. Itinataya nila na mayroong higit kumulang na 150 milyong insidente ng sakit na ito sa mga kabataan.
Ang ating mga kaibigan, kamag-anak o kakilala na nakabili ng house and lot o condominium unit sa mga developers ng installment under a Contract to Sell arrangement. Dahil sa hirap ng buhay o mga pangyayaring hindi kagustuhan ng mga buyer, ay hindi nababayaran ang monthly amortization sa biniling house and lot o condominium unit sa mga developers. Dahil dito ay marami ang nagtatanong kung kanselado na ba ang kanilang Contract to Sell at kung may makukuha ba silang refund dito. Hindi kaagad nakakansela ang Contract to Sell hanggat hindi napapadalhan ng Notarial Notice of Cancellation ang buyer under Republic Act No. 6552 otherwise known as the Maceda Law.
Roma
